海门月嫂培训班海门月嫂证书考试培训班 海门学月嫂

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，春天气候转暖，保持室内空气流通

定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

第二，不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食

春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。

产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。

联系人：杨老师

咨询电话：159 0627 9281（同微信） QQ:288 1322 382

学校地址：海门市解放东路301号贵都之星8幢7楼（大东方百货旁，利群超市东侧50米，电梯7楼）

第三，适当活动及做产后健身操

早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。

自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。

产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力;也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。

以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大。

一、【培训内容】

理论：婴幼儿心理及生理发展；常见疾病护理；饮食及生活照料；家庭教育指导与培训

技能：盆浴；抚触；护理（测量身高体重头围）；智力开发、协调能力培养、动手能力开发及观察能力开发（大龙球、竹竿操、夹夹球、套叠玩具、锤盒）

二、【职业定义】

主要从事0~3岁婴儿生活照料、科学喂养、科学的育儿观念的一类人员。

【课程内容】：

一、基础理论知识

1、乳房的结构与功能。 2、母乳喂养的好处。 3、泌乳的机理及影响因素。 4、哺乳的常规知识。

二、催乳的方法

1、点穴法 1）乳胀乳痛的手法 2）无乳、乳少的不同症状手法 3）乳腺炎的手法 4）回乳的手法 5）循经的手法

三、催乳的食疗方法

四、产妇常见乳房疾病、回乳，科学回乳预防乳腺疾病

五、产褥期母婴护理常识及疾病预防