青岛听海瑜伽李沧会所

【瑜伽文化、会馆介绍】

听海瑜伽于2006年3月成立于青岛，致力于打造业内正宗、专业、高端的瑜伽品牌。倡导传播正宗健康的瑜伽文化和瑜伽理念是中国大陆正宗专业的艾杨格瑜伽会馆，也是国内正宗 印度瑜伽与医学相结合的专业瑜伽会馆。

听海瑜伽李沧会馆坐落于峰山路86号星光大道四楼，毗邻第八医院，会馆面积300平方完全按照专业瑜伽会馆标准进行设计、装修。瑜伽教学聘请来自印度的外籍教练常年任教，是李沧区目前一家聘请印度瑜伽大师的专业瑜伽会馆。

听海瑜伽李沧会馆落户李沧，提升了李沧行业内的档次，今后我们将更广泛的治理与传播健康的瑜伽理念。以优雅的环境，亲切的服务、完美的设施专业的执教为李沧区人民提供专业健康高品位的瑜伽新体验。

瑜伽这词来自梵文的译音YOUGA意思是连接、统一把精神和肉体结合到完美的状态是瑜伽的终目标，瑜伽源于印度是适合男女老少来练习的一种既自然又平衡的养生的健身法。他是从内而外地调理身体，可缓解压力，增强，习练瑜伽对、头疼、神经衰弱、肩周炎、颈椎疾病、腰背疼、高血压、肠胃疾病、月经不调、内分泌紊乱、更年期综合症等有很好的作用。瑜伽还具有神奇的塑身美容及养颜功效。但是，由于瑜伽的文化底蕴非常厚重，而人的生理结构也极其复杂，所以习练瑜伽一定要跟随专业的老师练习。

【瑜伽对人体的好处 】

1、 增强体质、提高机体，延缓衰老；

2、 增强心肺功能，减少体内胆固醇含量；

3、 刺激血液循环及新陈代谢，排除毒素及废物；

4、 提升肌力，改善线条，加强身体柔韧度，防止运动损伤；

5、 刺激淋巴系统，帮助消化系统；

6、 燃烧囤积脂肪，消除局部赘肉，美化肌肤；

7、 增强自主神经系统，培养平衡专注力，提升气质，增强信心；

8、 加强免疫功能，强化身心，舒缓压力。